Blogs

Tomatenblokjes

De ideale basis voor tomatensaus. Mijn tip: zorg dat je altijd twee blikken op voorraad hebt!

Tofu

Tofu is een volwaardige vleesvervanger. Weten hoe je dit lekker klaarmaakt? Check snel deze blog!

Olijfolie

Olijfolie is een bron van gezonde vetten. Gebruik deze plantaardige olie om mee te bakken, te roosteren, verwerkt in baksels of over je salades.

Muesli 4 granen

Deze muesli is een gezonde toevoeging aan je yoghurt of kwark. Het bevat langzame koolhydraten en vezels, goed voor langdurige energie!

Kipfiletblokjes

Kipfilet is een mooi mager stukje vlees. Je kunt er alle kanten mee op. Deze blokjes zijn extra makkelijk, je gooit ze zo in de pan!

Groentesoep soeppakket

Druk? Maak eens een pan soep! Dit pakket voor groentesoep maakt het je extra makkelijk.

Courgette spaghetti (courgetti)

Courgetti = spaghetti van courgette. Gebruik de courgetti als pasta en krijg zo dubbel zoveel groenten binnen!

Bloemkoolrijst

Rijst gemaakt van bloemkool, yes! Zo krijg je automatisch een dubbele portie groenten binnen.

Chiapudding met mango

Wat een feestje, deze chiapudding. Heerlijk romig door de pudding, friszoet door de mango. Een echt voorjaarsontbijtje!

Wasa volkoren knäckebröd

Volkoren knäckebröd kan op ieder moment van de dag! Heerlijk licht en rijk aan vezels.

Volkoren noodles

Deze noedels bevatten meer vezels dan de witte variant. Lekker bij Oosterse wokgerechten!

Tonijnstukken op water

Tonijn is een hele gezonde viskeuze. Mager en vol eiwitten. Zet een blikje in de voorraadkast, dan heb je altijd wat voor de hand!