DIËTIST SUZANNE

Olijfolie

Olijfolie is een van de beste keuzes als het gaat om bereidingsvet. Deze olie bevat veel onverzadigd vet, het soort vet dat bijdraagt aan onder andere gezonde vaten. Gebruik deze olie om je
kipfilet in te bakken, over aardappeltjes in de oven of door je salade. Bijvoorbeeld in de vorm van deze vinaigrette!

 

Klassieke vinaigrette

 

Ingrediënten (100 ml)

6 el olijfolie

2 el witte wijnazijn

1 tl mosterd

1 tl honing

Peper naar smaak

 

Bereiding

Meng alle ingrediënten tot een egale vinaigrette. De vinaigrette is een week houdbaar in de koelkast.

 

 

Delen mag!

Hoe lang blijf jij nog hangen in je negatieve eetcirkel? Het is tijd voor rust!

Kom hier alles te weten over Suzanne

Dagelijks gemotiveerd worden met gezonde routines? Ontdek de NutriMind Community!

Meer motiverende content