Hoi, ik ben Suzanne
Ik ben Suzanne, gekwalificeerd diëtist en gespecialiseerd in sport, leefstijl en gedrag
- Als kind wilde ik archeoloog of patissier worden. Het werd in ieder geval wel iets met voeding...
- In mijn vrije tijd ben ik aan het hardlopen, doe ik aan crossfit of zoek ik graag de rust op in de natuur.
- Eten loopt als een rode draad door mijn leven. Ik kook zelf heel graag, maar houd des te meer van etentjes buiten de deur.
- Ik ben extravert en introvert in één: ik ben gek op mensencontact, maar zit ook graag in m’n eigen bubbel.
- Ik eet iedere dag een flinke portie pindakaas. Een absolute must-have in mijn keukenkastje!
Mijn timeline
- In de zomer van 2017 ben ik afgestudeerd als diëtist aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen.
- In april 2018 ben ik mijn eigen diëtistenpraktijk gestart.
- In december 2018 heb ik de post-HBO Sportdiëtetiek afgerond, waarmee ik amateursporters en topsporters mag adviseren.
- In maart 2020 heb ik de opleiding Functioneel Trainen gevolgd om mij verder te specialiseren als personal trainer.
- In september 2021 heb ik de opleiding ACT & Leefstijl gevolgd om mij te verdiepen in de psychologie rondom voeding.
- In maart 2022 heb ik de verdiepingstraining Matrix van ACT & Leefstijl gevolgd ter uitbreiding van mijn ACT-coaching.
- In mei 2024 heb ik de post-HBO Eetstoornissen afgerond, waarna ik mij gespecialiseerd eetstoornis-diëtist mag noemen.
Mijn filosofie
De kern in mijn coaching? Verder kijken dan voeding alleen!
Voeding is namelijk gedrag. En gedrag komt voort uit factoren die op de achtergrond meespelen. Pak je de achtergrond niet aan? Dan zal het heel lastig worden om structureel resultaat te boeken met afvallen of lekkerder in je lijf zitten. Door je mindset tegelijkertijd samen met je voeding aan te pakken, ontwikkel je een gezonde relatie met voeding; de kern om uiteindelijk succesvol te zijn in gezonde routines.
Geen diëten, geen restricties, geen stress of eindeloze onduidelijkheid, maar een manier van eten die vertrouwen, plezier en rust oplevert. Heb je dat onder de knie? Dan ga je pas écht serieuze resultaten boeken. Lekkerder dan ooit in je vel zitten, je fitter voelen, meer energie ervaren én fysieke vooruitgang ondervinden.
Klaar om definitief de stap te zetten naar een dieetvrij leven met haalbare, gezonde routines?
Neem dan een kijkje bij mijn aanbod!
Mijn principes en kernwaarden
Op maat gemaakt advies Ieder mens is uniek. Daarom geloof ik dat er niet één voedingsadvies, dieet of leefstijl is dat voor iedereen werkt. Ik vind het daarom belangrijk dat we focussen op wat voor jou als individu het beste werkt. In die zoektocht is het mijn taak om jou te voorzien van de juiste informatie en begeleiding. Zo leer jij wat werkt voor jouw lichaam, en dat is de basis om op langere termijn een gezonde leefstijl vol te kunnen houden, of betere (sport)resultaten te boeken.
Er is meer dan voeding alleen
Een gezonde leefstijl bestaat niet alleen uit gezond eten en veel sporten. Het is meer dan dat. Ook slaap, ontspanning, werk, stress en sociale invloeden spelen een rol wanneer je een gezonde leefstijl op lange termijn wil nastreven. Wanneer je mijn hulp inschakelt, zal ik al deze factoren met je nagaan, zodat we samen naar een betere kwaliteit van leven kunnen werken.
Balance is key!
Verder geloof ik in de juiste balans. Niet alleen streng zijn voor jezelf, maar jezelf ook af en toe een stukje chocolade gunnen. Lekker actief bezig zijn, maar ook de tijd nemen voor een avondje op de bank. Het is in de praktijk niet altijd even makkelijk om de juiste balans te vinden. Ik help je graag om deze balans te vinden, zodat jij die gezonde leefstijl op lange termijn vol kunt houden!
Maak hier jouw afspraak!
Laten we kennismaken! Dit kan zowel face to face als online. Hebben we een klik? Dan gaan we samen van start!
