Blogs

Arla Skyr

Skyr bevat wel 11 gram eiwitten per 100 gram. Een eiwitrijk, mager product dat perfect past in een gezond patroon!

100% Pindakaas

Pindakaas is een geweldige keuze voor op brood, crackers of rijstwafels. Bomvol gezonde vetten!

Chili con carne

Chili con carne van een zakje? Nee joh. Deze gezonde versie is net zo snel klaar en smaakt nog beter ook!

No bake pindakaasrepen

Liefde voor pindakaas! Deze voedzame repen bevatten slechts 3 ingrediënten en je hebt niet eens een oven nodig... Perfect!

Poké bowl met zalm

Maak deze heerlijke bowl vol verse ingrediënten voor de ultieme gezonde sushi beleving!

De reden waarom ik een hekel heb aan diëten

Een diëtist die een hekel heeft aan diëten? Yep. Ik leg je uit waarom.

Tonijnsalade

Op zoek naar een gezond smeersel voor bij de borrel of voor op brood? Check snel deze easy tonijnsalade!

Havermouttaartjes met kwark en rode vruchtensaus

Hoe leuk zijn deze havermouttaartjes? Een heerlijk zoete bodem met een frisse vulling.

Shakshuka met kikkererwten en fèta

Een smaakvol vegetarisch eenpansgerecht uit het Midden-Oosten. Snel en makkelijk, ideaal voor drukke dagen!

Bosvruchten smoothie bowl

Heerlijk fris en met een prachtig kleurtje: deze smoothie bowl steelt de show en laat jouw dag meteen goed beginnen!

Wat is gezonde voeding?

Gezonde voeding; wat houdt dat in? Kun je eigenlijk wel een lijn trekken in ongezonde en gezonde voedingsmiddelen? Ik vertel je meer!

Vitamine D: heb ik extra nodig?

Hoe zit het nu precies met vitamine D? Waarom is deze vitamine onmisbaar? En moet je deze vitamine extra bij slikken? Ik leg het je uit!