Angst om te eten
Angst om te eten: het kan je enorm in de weg zitten. Eindeloze twijfels: wel/niet, wat zijn de consequenties? Tijd om meer rust te creëren aan de hand van deze blog en de bijbehorende tips!
Onbezorgd genieten van je barbecue? 5 tips!
Barbecueën moet leuk zijn, geen strijd in je hoofd. Met deze tips kun jij onbezorgd genieten!
Supplementen: wanneer nuttig?
De keuze aan supplementen is reuze. Maar wanneer zijn ze eigenlijk nuttig?
8 tips om makkelijker meer groente te eten!
Maak groente eten leuk en makkelijk met deze 8 tips!
Vetpercentage verlagen? Zo doe je dat!
Wil jij op een gezonde, effectieve manier jouw vetpercentage verlagen? Lees dan deze blog!
De reden waarom ik een hekel heb aan diëten
Een diëtist die een hekel heeft aan diëten? Yep. Ik leg je uit waarom.
Wat is gezonde voeding?
Gezonde voeding; wat houdt dat in? Kun je eigenlijk wel een lijn trekken in ongezonde en gezonde voedingsmiddelen? Ik vertel je meer!
Vitamine D: heb ik extra nodig?
Hoe zit het nu precies met vitamine D? Waarom is deze vitamine onmisbaar? En moet je deze vitamine extra bij slikken? Ik leg het je uit!
Cheatdays: go or no go?
Lekker, een dag even alles eten waar je zin in hebt. Maar zijn cheatdays nu eigenlijk wel of niet verstandig wanneer je een gezond, stabiel eetpatroon wilt bereiken en volhouden?
Voeding tijdens de Vierdaagse
De Nijmeegse Vierdaagse is een hele mooie uitdaging. Wat kun je nu eigenlijk het beste eten en drinken tijdens zo’n hele dag lopen?
