Gezonde monchoutaart
De gezonde variant van de alom bekende klassieker!
Kipfiletblokjes
Kipfilet is een mooi mager stukje vlees. Je kunt er alle kanten mee op. Deze blokjes zijn extra makkelijk, je gooit ze zo in de pan!
Tofu
Tofu is een volwaardige vleesvervanger. Weten hoe je dit lekker klaarmaakt? Check snel deze blog!
Eieren
Een ei hoort erbij! Eieren zijn hartstikke gezond en lekker voedzaam.
Halfvolle melk
Een alledaagse topper, halfvolle melk. Zo uit het glas, of verwerkt in een recept. Vol eiwit en calcium!
Tonijnstukken op water
Tonijn is een hele gezonde viskeuze. Mager en vol eiwitten. Zet een blikje in de voorraadkast, dan heb je altijd wat voor de hand!
Arla Skyr
Skyr bevat wel 11 gram eiwitten per 100 gram. Een eiwitrijk, mager product dat perfect past in een gezond patroon!
Magere kwark
Magere kwark is rijk aan eiwitten; ideaal voor je ontbijt of na het sporten. Lekker met fruit, muesli of granola!
Frittata met broccoli en gerookte zalm
Een goed gevulde omelet met broccoli, doperwten en gerookte zalm.
