De zin en onzin over… gluten!

Gluten’ en ‘glutenvrij’: woorden die tegenwoordig vaak langskomen. Glutenvrij eten is hot en zou zelfs gezondheidsvoordelen opleveren. Maar wat zijn gluten eigenlijk? En wat is nu de echte waarheid over glutenvrij eten?

5 redenen waarom je niet afvalt

Afvallen is niet altijd even makkelijk. Veel mensen maken verkeerde keuzes bij het afvallen. Hierdoor boeken ze geen of minder resultaat. Zonde! Ik laat je 5 veelgemaakte fouten zien, zodat jij ze kunt voorkomen.